El frío empezó a correr por las extremidades de De Wim Hofcuerpo antes de quitarse la vida. La profunda depresión que sufría su pareja, Olaya, y las voces que escuchaba paralizaban al hombre a cada paso que daba, aterrorizado. Wim tuvo cuatro hijos pequeños y su existencia no fue nada sencilla. Los niños, Olaya y él pasaron largas temporadas en España donde trató de encontrar un trabajo fijo que le pudiera proporcionar laestabilidad financieraque tanto necesitaba. Pero eso no sucedió y el padre de la familia se vio obligado a conseguir trabajos temporales como cartero o guía turístico para tratar de mantener a su familia.
Wim Hof Vía YouTubeA la dificultad económica se sumó laenfermedad mentalde Olaya que, poco a poco, parecía perder la batalla para perderse en sí misma. En julio de 1995, la mujer saltó desde un octavo piso en la ciudad de Pamplona para quitarse la vida y tatuar a toda una familia con la tinta indeleble de la tristeza.
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El suicidio de Olaya fue como una condena.
Confundido y devastado por la pérdida, Wim Hof se embarcó en una búsqueda para encontrar un significado a su propia existencia.
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El joven y el secreto escondido en el hielo
La primera vez que Wim HofSintió que la fría llamada fue mucho antes de su suicidio. En ese momento solo tenía 17 años y no entendía lo que las bajas temperaturas podían hacer por su cuerpo, su mente o su espíritu. Su reacción instintiva cuando paseaba frente a uno de los canales helados del Beatrixpark de Ámsterdam en pleno invierno fue quitarse la ropa para ir a nadar en él.
El baño helado le hizo sentirse extrañamente vivo.
Young Hof era un amante deyogaymeditacióny quedó fascinado por la respuesta de su cuerpo y alma al frío extremo. Obsesionado con la idea de poder replicar lo que había sentido, comenzó a experimentar con la temperatura a la que podía exponer su cuerpo. Como un científico loco, Hof comenzó a caminar descalzo en pleno invierno, haciendo gimnasia en la nieve sin ropa, sumergiéndose en tinas llenas de hielo para registrar y estudiar cuidadosamente cada reacción. Además, comenzó a desarrollar una técnica de respiración que lo hacía sentir fuerte, alerta, vivo. A los ojos de los demás, Wim era un excéntrico, un hombre trastornado que solo buscaba llamar la atención. Nadie entendió lo que estaba haciendo, nadie entendió lo que estaba buscando. Ni siquiera Olaya, que no estuvo de acuerdo en que sometiera a los pequeños a sus experimentos.
Pero en aquel entonces el frío era solo un pasatiempo.Wim HofTuvo que lidiar con la dura realidad de la esquizofrenia de su esposa, con el desempleo y la difícil tarea de no desmoronarse, de no fallarle a su esposa, de estar ahí para sus hijos.
El poder de la redención
Después de la muerte de Olaya, Wim comenzó a buscar respuestas. Quería entender lo que había sucedido; responda todas las preguntas que le hizo su mente; erradicar la tristeza que anidaba en su garganta, en su pecho, en su voz y en sus ojos. El único lugar donde su existencia parecía tener sentido estaba rodeado por el frío. Allí el hombre experimentó, aprendió y observó. Entró en una especie de trance que lo llenó de calma. De diferentes maneras, inhaló y exhaló y luego mantuvo el aire en sus pulmones durante el mayor tiempo posible. Sorprendentemente, eso fue suficiente para hacer que el dolor, profundo y agudo, de alguna manera disminuyera.
Poco a poco, Wim Hof se convenció de que los ejercicios de respiración, combinados con la exposición al frío extremo, tenían un poder redentor inigualable. El frío le permitió entrar en contacto con una parte de su mente que yacía dormida ante el confort y la pasividad de la vida moderna. El frío despertó el cerebro reptiliano, ese que no piensa, que solo siente, pero que puede servir como un extraño pasaje para entrar en contacto profundo con reacciones corporales que pueden parecer instintivas (como la secreción de adrenalina, por ejemplo). El hombre empezó a creer que Olaya podría haber superado la enfermedad que habitaba su cuerpo si la hubiera sometido al frío y a sus ejercicios respiratorios.
Emocionado con su teoría, Wim Hof comenzó a comunicar sus prácticas a sus allegados y a difundir los beneficios de su peculiar método. Primero a sus hijos y amigos, luego a extraños que estaban intrigados por las hazañas que lo hacían parecer un verdadero superhombre.
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Para Hof, la causa de los males en el cuerpo y la mente de su esposa (y en todos nosotros) fue causada por unfalta de contacto con su propio cuerpo y con la naturaleza. Al combinar la exposición al frío extremo con una respiración adecuada, el hombre prometió activar y controlar las reacciones corporales que se encuentran en un letargo perpetuo debido a nuestro estilo de vida cómodo y sedentario, generando un profundo impacto en nuestro estado de ánimo y sistema inmunológico. , además de permitir un control mental que nos ayudaría a ser mucho más fuertes (¿quizás invencibles?) en elfrente a la adversidad.
El nacimiento del profeta del frío
Buscando notoriedad, Hof comenzó a realizar actos que hicieron que los medios se volvieran a verlo. El 16 de marzo de 2000, nadó 57,5 metros bajo la capa de un lago helado en Finlandia, a pesar de que sus córneas se congelaron durante una inmersión de prueba el día anterior. El 26 de enero de 2007, corrió una maratón de nieve completamente descalzo en dos horas y 16 minutos. En 2009 estuvo sumergido durante una hora, 42 minutos y 22 segundos en un estanque lleno de hielo. En 2010 y 2013 batió sus propios récords durante más de diez minutos. En 2007 ascendió a 7.200 metros sobre el nivel del mar vistiendo soloBermudasy botas para trepar Everest (no pudo llegar a la cima debido a una lesión recurrente en el pie). En 2009 conquistó el Kilimanjaro en pantalón corto y descalzo. Ese mismo año corrió un maratón completo en Namibia a más de 40 grados centígrados.
En total, Hof logró lograr26 récords Guinnessy casi sin darse cuenta, el loco que nadaba desnudo sobre el hielo se convirtió en una especie deestrella de rocky una marca que dejó perplejos a los médicos que, creyéndolo charlatán, estudiaron su caso y se maravillaron de las inexplicables reacciones de su cuerpo..Se llamó a sí mismoEl hombre de hieloy empezó a jurarle al mundo entero que con la formación adecuada cualquiera podía hacer lo mismo que él.
Ese juramento se convertiría en la piedra angular de su esfuerzo.
Fue su hijo, Enham, quien tuvo la idea de desarrollar un negocio basado en la visión de su padre y crear el Método Wim Hof , una completa plataforma educativa con tutoriales, cursos completos e incluso la posibilidad de programar una expedición a algún lugar helado. recibir instrucciones deEl mismo Ice-Man. En su propia misión de domar el dolor y el sufrimiento, Wim Hof logró crear un negocio que parece estar en sintonía con los valores del mundo actual y con nuestro deseo de ponernos en contacto, de alguna manera, con lo que se esconde dentro. Nosotros mismos.
El frio en tu carrera
Más allá del beneficio para la salud que nos puede ofrecer la teoría de Wim Hof, la historia de este emprendedor único también nos obliga a pensar en el estado de nuestra actividad profesional. Lo más probable es que, al igual que con nuestros cuerpos, a lo largo de los años nuestras propias carreras hayan caído en un letargo profundo. Buscando seguridad y comodidad, terminamos haciendo básicamente lo mismo todos los días de trabajo.
Semana a semana seguimos la misma rutina: la reunión los lunes por la mañana, la llamada para dar seguimiento a los asuntos pendientes que tenemos con un cliente, las comidas siempre en los mismos lugares, el café a las cinco de la tarde. Una cosa u otra es diferente, pero al final nuestras jornadas laborales acaban formando parte de un ciclo eterno que, año tras año, se repetirá una y otra vez. Operamos en áreas seguras que podrían parecerse a la comodidad de ver unthrilleren la televisión desde un sillón, control remoto en mano. Asumimos pocos riesgos, apostamos por la verdad. Apenas nos movemos y, como nuestro cuerpo, poco a poco nuestra carrera profesional se va atrofiando.
El método de Wim Hof se basa en someter nuestro cuerpo a condiciones extremas para despertarlo. Detrás del sufrimiento por congelación hay una sensación de seguridad que deleita a quienes lo han probado. Quienes lo han intentado juran sentirse más vivos que nunca.¿Y si llevamos estos mismos principios al lugar de trabajo?¿Y si, creyendo en la fuerza de nuestro propio espíritu, tomáramos mayores riesgos? ¿Y si algún día hiciéramos las cosas de otra manera? ¿O si de una vez por todas nos atreviéramos a lanzar ese producto, a grabar esa canción o a publicar la novela que tenemos guardada en un cajón? ¿Y si nos atreviéramos a afrontar el miedo a subir, paso a paso, la pendiente de nuestros propios prejuicios?
Quizás nos pase a nosotros lo que le pasó a Wim Hof: descubriríamos que,a pesar del dolor, el sufrimiento y el frio, estamos realmente vivos.